Atelier du 11 octobre 2025 de 14h30 à 16h30
Maison Des Associations – 13 bis, rue de Bièvres 92140 Clamart
Notre saison s’ouvre avec cette première séance de Relaxation basée sur les techniques de Yoga Nidra. Cette année, plusieurs instruments seront invités à se joindre tout au long du déroulé afin d’apporter un lâcher prise plus intense au-delà des mots et de l’intellect.
Les techniques indiennes ancestrales ancrées dans un savoir-faire éprouvé, ont été occidentalisées par Swami Satyananda. L’apport de la sonothérapie est un choix personnel qui s’est imposé comme une évidence.
Cet atelier se déroulera en 4 temps :
- Une première petite séance pour relâcher les tensions immédiates
- Un temps de théorie autour du sankalpa et la présentation des instruments
- La séance de relaxation profonde
- Un temps de silence en assise (au choix)